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春分时节，是人(rén )们养生的好时机。根据中医理论(🐾)，春分时节宜养肝。此(📝)时的气候多变，人们容易(👘)感到(⛓)疲(pí )劳和压力，因此需要(🦌)注(zhù )意保护肝脏。可以适(shì )当进行户外活(🆖)动，呼吸新鲜(⛹)空气(🚨)(qì(📚) )，增(zēng )加阳光的照射，有助于调节(🥜)人体(🧖)的生物(wù )钟(🎉)(zhōng )和内分泌系统。春(🌽)分(fèn )时(shí )节还要注意合(hé )理饮(🔡)食，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维(📹)生素(sù )和矿(kuàng )物质(😻)，增强身(shēn )体的抵抗(🔹)力(📶)。

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