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除了(le )清热解暑(🚳)和补(bǔ(🤶) )充水分，我们(men )还(🖼)应该注重营养的摄入。夏(♟)季(😺)虽然炎热(🚗)，但我们的身(💒)体(🏖)依然需要各种营养(yǎng )物质来维持正常(cháng )的(🕰)生(shēng )理功能。在伏天(🏎)饮食中，我们(men )应该注重(❄)蛋白质、维生(shēng )素和矿(kuàng )物质的摄入。蛋白质是(😥)人体的重(📓)要(yào )营养物(👮)质，可以帮(bā(💾)ng )助我(wǒ(🌿) )们修复和(🐡)生长细胞。夏(🎦)季我们可以选择一些(🚻)清淡(dàn )的(📼)蛋白质(🚽)食物，如鱼、(🐺)鸡肉(ròu )、豆(dòu )腐等。维(🈳)生(shēng )素和矿物(wù )质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我(❤)们可以多(🛵)吃一些水果(guǒ )和蔬菜，如(📇)番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(wéi )生素和(🍼)矿(kuàng )物(wù )质。

不(📋)仅(📣)仅(😙)在(zài )电影(🍯)中如此，在日常生活(huó )中也是如此。”